夏天消暑降溫吃什么好

2017-09-06  來自: 重慶億禾蔬農業發展有限公司 瀏覽次數:673

  俗話說:“小暑大暑,上蒸下煮”,現在天氣行將進入“蒸煮”形式。早年大家說:小暑不算熱,大暑三伏天。但實際上,全國近29%的區域極點最_高氣溫紀錄誕生于小暑時期,要想不熱暈,小暑飲食尤為重要。今天重慶蔬菜配送基地為大家介紹小暑吃什么好。

  小暑時節,巧吃紅豆

  小暑節吃什么可以攝生呢?吃什么網有機紅豆是個不錯的挑選。有機紅豆能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神。小暑恰是進入伏天的開端,人體陽氣旺盛的時分,五色配五臟,紅豆色彩赤紅,紅入心,故李時珍把紅豆稱之為“心之谷”,強調了紅豆的養心成效。小暑攝生,挑選有機紅豆再合適不過了。

  苦夏小暑,降溫避暑

  許多當地在小暑節有吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏的風俗,他們在入伏的早晨開端吃雞蛋,不吃其他食物。而一般雞蛋膽固醇高,吃含膽固醇高的食物對身體有害無益。因而吃雞蛋一定要有所挑選,吃什么網的珍品綠殼雞蛋高蛋白質低膽固醇,其養分易被人體吸收,且綠殼雞蛋的綜合養分價值是一般雞蛋的十倍,是高維生素、高氨基酸、低膽固醇、低脂肪的抱負天然保健食品。

  清熱避暑,清心止渴

  小暑時節,氣候酷熱起來,大家胃口下降、胃口欠安、腸胃不適,人也變得松懈,三餐懶得預備也沒有胃口。在這個時分綠豆湯是個不錯的挑選。綠豆具有清熱解暑、止渴利_尿的成效。在工作和勞作之余,喝一碗綠豆湯,自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。

  炎炎夏日,苦味當道

  重慶蔬菜配送基地了解到古代五行學說所倡導的“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”頗有科學道理。從中醫角度講,苦味食物皆歸于寒涼性質,具有清熱瀉火、祛暑燥濕之效,而在所有苦味食物中最典型的要數苦瓜了,吃什么網的有機苦瓜能清熱解毒,明目利_尿。有機苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防_癌的成效。它仍是小暑的食物之一,別的,它對防治青春痘也大有益處。

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